Die Kunst der bewussten Entscheidung
„Ich würde mich jederzeit wieder so entscheiden.” Vermutlich haben wir diesen Satz schon oft benutzt oder gehört. Doch leider ist er blanker Unsinn. Denn das liegt tatsächlich außerhalb unserer Kontrolle. Denn jeder von uns bewertet ständig seine Umgebung – und immer wieder aufs Neue. Ist es hell genug? Ist es vielleicht zu hell? Ist der Sessel, in dem ich sitze, bequem? Passt mir die Raumtemperatur? Das Meiste davon geschieht unbewusst. Erst wenn wir bewusst eingreifen sollen, merken wir, dass z.B. die Raumluft stickig ist und wir das Fenster öffnen sollten. Allerdings bewerten wir nicht alle alles gleich. Was für den einen die ideale Temperatur ist, versetzt den anderen schon in die Kältestarre. Unsere internen Maßstäbe unterscheiden sich. Genauso ist es auch mit unseren Entscheidungen. Auch da bewerten wir jeweils, welche Alternative die passende ist.
Entscheidungen sind immer emotional
Das Fundament unserer Bewertungen sind Emotionen. Schon in der Frühzeit der Gehirnforschung fand man heraus, dass Menschen ohne Emotionen keine sinnvollen Entscheidungen mehr treffen können. Also gut, unsere Gefühle helfen uns, Entscheidungen zu treffen. Was ist das Problem? Was passiert, wenn wir uns über jemanden so richtig ärgern? “Den Typen könnte ich auf den Mond schießen”…würden wir in so einer Stimmung noch die gleichen Entscheidungen treffen, wie wenn wir gerade aufgestanden sind und unsere erste Tasse Kaffee genießen? Vermutlich nicht. Was heißt das für unsere Entscheidungen? Wir treffen sie in einer gewissen Spannweite. Sie können so oder so ausfallen.
Zwischen Ja und Nein
Ich erinnere mich noch an Situationen meiner Kindheit. Wenn ich da etwas wollte, musste oft erst mein Vater zustimmen. Meine Mutter schätzte vorher immer ab, ob er “in der richtigen Stimmung” war, bevor man ihn auf die Entscheidung ansprach. Sie war sehr gut darin. Hörte ich auf sie, dann lief es meistens glatt. Tat ich es nicht, durfte ich mal wieder das abscheulichste Wort aus meinen Kindheitstagen ertragen: “Nein!”
Selbstbeobachtung
Vielleicht ist es eine gute Idee, wenn wir die Rolle meiner Mutter selbst übernehmen und uns häufiger fragen, in welcher Stimmung wir gerade sind. Wollen wir in dieser Stimmung tatsächlich weitreichende Entscheidungen treffen oder warten wir lieber damit? Allerdings ist das natürlich leichter gesagt als getan. Denn unsere Gefühle schützen sich selbst. Wenn wir beispielsweise wütend auf jemanden sind, fühlen wir uns im Recht. Warum sollten wir da nicht auch gleich die passende Entscheidung treffen?
Verstockt und blockiert
In dieser sogenannten Refraktärphase verarbeiten wir ausschließlich Informationen, die unser Gefühl bestätigen. Andere Informationen nehmen wir nicht wahr. Hat uns jemand wütend gemacht, dann ist natürlich einzig und allein dieser Idiot daran schuld. Auf keinen Fall haben wir daran irgendeinen Anteil, oder? Entscheidungen fallen dann besonders leicht, weil uns keinerlei Selbstzweifel in die Quere kommen. Selbst die Frage: „Will ich das wirklich?” wird uns dann nicht aufhalten.
Eine Gewohnheit
Stattdessen brauchen wir eine klare Lebensmaxime. Eine Konditionierung, die uns vom Ärgsten abhält. „Immer erst eine Nacht darüber schlafen!” Dieser Grundsatz hat schon vielen Entscheidern den Kopf gerettet. Denn im Nachhinein bewerten die meisten ihren ersten Impuls als „unglaubliche Dummheit”.
